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ランニング服装温度ガイド
| 温度 | 上半身 | 下半身 | アクセサリー |
|---|---|---|---|
| > 30°C / 86°F | シングレット/タンクトップ | ショートパンツ | キャップ、サングラス、日焼け止め |
| 22-30°C / 72-86°F | シングレットまたはライトTシャツ | ランニングショーツ | キャップ（任意） |
| 15-22°C / 59-72°F | Tシャツまたはライト長袖 | ショーツまたはカプリ | - |
| 8-15°C / 46-59°F | 長袖 | タイツ/パンツ | 薄手のグローブ |
| 0-8°C / 32-46°F | ベースレイヤー + フリース | サーマルタイツ | グローブ、ヘッドバンド |
| < 0°C / 32°F | 厚手サーマルレイヤー | 保温タイツ | 厚手グローブ、バラクラバ |